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生三七和熟三七,哪个更适合你

发布时间:2018-12-10  点击量:
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生三七和熟三七,哪个更适合你
三七的功用,可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉吃生的还是吃熟的?
 
 
      ——生熟皆可,男、女、中老年都可以
 
 
 
女性:女性用三七粉可以帮助美白靓肤,淡化色斑,升阳提气,助眠酣睡,缓解妇科痛症等。
 
男性:女性用三七粉可以帮助养护肠胃,解酒护肝,防治痛风,保养前列腺,提高性欲。
 
老人:老人用三七粉可以帮助活血化瘀,改善血液粘稠度,改善微循环,清除血液垃圾,恢复血管壁弹性,降低三高症状。
 
 
三七粉
 
三七粉是中药里面的明星药材,有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。
 
 
 
 
 
 
如何吃三七粉才科学?
 
 
生三七具有:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病;
 
      熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。
 
 
 
类别吃法:主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。熟吃的话,可以先把炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
 
 
 
 
 
服用时间:早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。如果是晚上服用则有助于睡眠。服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠,如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用,最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
 
在服用三七的时候要注意以下误区:
误区一:等有病才吃三七
 
养生的最高境界,在中医里是“治未病”,西医里叫预防医学。
 
据传统医学临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药,且长期服用三七副作用微乎其微。
 
在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯,有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的,可算三七防病、保健功效的力证。
 
长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。
 
对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此功效是得到肯定的。
 
 
 
误区二:三七活血,因此会伤血
 
有用户在网络上看到不专业的资料,因此产生疑惑:“三七活血,那是否就会伤血呢?”答案是否定的。
 
《中国医药大辞典》记载:“三七功用补血、去淤损、止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。
 
三七生吃,去淤生新,消肿定痛,并有止血不留淤血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体。
 
 
 
误区三:急功近利,大量服用三七
 
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。
 
科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外,发挥不了效果造成浪费。
 
所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

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